Введение
Что такое Пауэрлифтинг
Что такое Бодибилдинг
Типы телосложения
Питание
Белки, Жиры, Углеводы
Витамины и минералы
Правильное питание
Ночное питание
Добавки
Разные добавки
Протеин
Креатин
Упражнения
Тренинг на Трапеции
Тренинг на Дельты
Тренинг на Бицепс
Тренинг на Трицепс
Тренинг на Предплечье
Тренинг на Грудные мышцы
Тренинг на Широчайшие
Тренинг на Пресс
Тренинг на Косые мышцы
Тренинг на Квадрицепс
Тренинг на Бицепс бедра
Тренинг на Икроножные мышцы
Комплексы
Комплексы для Пауэрлифтинга
Комплексы для Бодибилдинга
Комплексы без железа
Техника
Изолированное напряжение
Прогрессирующая нагрузка
Выполнение упражнений
Изометрическая пауза
Правильное дыхание
Частичные повторы
Страховка
Разминка
Биографии
Ларри Скотт
Серджио Олива
Арнольд Шварценеггер
Франко Коломбо
Фрэнк Зейн
Крис Дикерсон
Самир Баннут
Ли Хэйни
Дориан Ятс
Ронни Колеман
Джей Катлер
Декстер Джексон
Фотогалерея
Фотогалерея Мистер Олимпия

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Биографии Культуристов

   Настоящее имя - Arnold Schwarzenegger. В 1970 году Арнольд Шварценеггер стал третьим по счету победителем крупнейших соревнований по бодибилдингу "Мистер Олимпия". А в 1971, 1972, 1972, 1973, 1974, 1975 и 1980 году ему удалось еще семь раз победить и удержать звание став восьмикратным чемпионом Мистер Олимпия. Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль, Австрия. Родители Арнольда Густав и Аурелия поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, а Аурелии 23 года. Старший брат Арнольда Мейнхард родился 17 июля 1946 года. Арнольд Шварценеггер восьмикратный чемпион Мистер Олимпия, американский актёр, бизнесмен, политик, республиканец и организатор конкурса бодибилдеров "Арнольд Классик". Еще Арнольд тридцать восьмой губернатор Калифорнии избранный в 2003 году и переизбранный в 2006 на второй срок.



Фото Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер



Статьи
Способы пробивания веса
Этапы Бодибилдинга
Словарь культуриста
Реклама
Счетчик
Спорт и медицина
© Copyright 2011 — 2018 «BodyBilding.kz» | Designed Designed by Ponomarchuk Igor Olegovich by Ponomarchuk Igor Olegovich