Введение
Что такое Пауэрлифтинг
Что такое Бодибилдинг
Типы телосложения
Питание
Белки, Жиры, Углеводы
Витамины и минералы
Правильное питание
Ночное питание
Добавки
Разные добавки
Протеин
Креатин
Упражнения
Тренинг на Трапеции
Тренинг на Дельты
Тренинг на Бицепс
Тренинг на Трицепс
Тренинг на Предплечье
Тренинг на Грудные мышцы
Тренинг на Широчайшие
Тренинг на Пресс
Тренинг на Косые мышцы
Тренинг на Квадрицепс
Тренинг на Бицепс бедра
Тренинг на Икроножные мышцы
Комплексы
Комплексы для Пауэрлифтинга
Комплексы для Бодибилдинга
Комплексы без железа
Техника
Изолированное напряжение
Прогрессирующая нагрузка
Выполнение упражнений
Изометрическая пауза
Правильное дыхание
Частичные повторы
Страховка
Разминка
Биографии
Ларри Скотт
Серджио Олива
Арнольд Шварценеггер
Франко Коломбо
Фрэнк Зейн
Крис Дикерсон
Самир Баннут
Ли Хэйни
Дориан Ятс
Ронни Колеман
Джей Катлер
Декстер Джексон
Фотогалерея
Фотогалерея Мистер Олимпия
Сайты

Питание культуристов

Питание

Как правильно питаться

   На странице "Питание" можно узнать о правильном питании культуриста, о том какие продукты полезны, а какие наоборот мешают добиться хороших результатов. Хороший тренинг это еще половина дела, без правильного питания результаты будут не лучшими.

   Выбрав раздел "Правильное питание" можно узнать сколько раз в день едят культуристы.

   Узнать о пользе белков, жиров и углеводов. Почему они важны в организме и какое их количество лучше употреблять можно узнать в соответствующем разделе. Почему культуристы едят поздно ночью узнаете в разделе "Ночное питание".

   На сколько полезны витамины и минералы для организма можно найти в разделе ниже.



Выбор интересующего пункта

Белки, Жиры, УглеводыБелки, Жиры, Углеводы

Витамины и минералыВитамины и минералы

Правильное питаниеПравильное питание

Ночное питаниеНочное питание



Статьи
Способы пробивания веса
Этапы Бодибилдинга
Словарь культуриста
Реклама
Счетчик
© Copyright 2011 — 2018 «BodyBilding.kz» | Designed Designed by Ponomarchuk Igor Olegovich by Ponomarchuk Igor Olegovich