Техника выполнения упражнений

Техника выполнения силовых упражнений

   На странице "Техника" можно узнать о правильной технике выполнения упражнений. Если правильно выполнять упражнения, то можно добиться гораздо большей отдачи.

   В этой главе можно узнать: как правильно разминаться пред рабочими весами, о технике упражнений, о способах борьбы с застоями массы и силы, о правильном дыхании во время выполнения упражнений, что такое прогрессирующая нагрузка, изолированное напряжение мышц, изометрическая пауза, и частичные повторы, а также понять как именно все это может Вам помочь достичь высоких результатов.

Выбор интересующего пункта