Витамины и минералы

Что такое витамины и минералы

   Витамины и минералы тесно взаимодействуют в организме и дополняют друг друга.

Витамины

   "Витамины" - это вещества с высокой биологической активностью, участвующие в многочисленных процессах организма. Они противостоят авитаминозу (нехватки витаминов в организме).

   Витамин "С" повышает иммунитет и помогает суставам.

   Витамины группы "B" усиливают процессы обмена в организме, включая процесс обмена белка.

   Витамин "D" регулирует усвоение кальция, помогает костям.

   Витамин "Е" защищает мембраны клеток от повреждения и сохраняет их активность.

Минералы

   "Минералы и микроэлементы" очень важны для организма, так как они входят в состав соединительной ткани.

   "Цинк" увеличивает уровень тестостерона.

   "Медь" отвечает за здоровье суставов.

   "Кальций" укрепляет костную ткань, сжигает жир и способствует мышечному сокращению.

   "Ионы кальция" помогают сердечной мышце, регулируют проницаемость мембран клеток.

   "Фосфор" как и кальций помогает костям. Чтобы усилить усвоение витаминов и минералов лучше принимать их с едой.