Упражнения на широчайшие мышцы
Широчайшие мышцы
Широчайшие мышцы сильно увеличивают объем спины. Все из ниже перечисленных упражнений хорошо подойдут для прокачки широчайших мышц.
Для того чтобы подробно узнать о выполнении того или иного упражнения, необходимо только навести курсор мыши на фото выполнения этого упражнения и перейти по ссылке.
Выбор упражнения для широчайших мышц
 Тяга к себе на блоке
 Тяга к себе на блоке внутренним хватом
 Тяга штанги к себе в наклоне
 Тяга гантели в наклоне
 Гребля
 Пуловер
 Подтягивание на турнике за голову
|
by